כיצד להקל על כאבי מחזור?

כאבי מחזור הם חלק בלתי נפרד מחייה של האשה. בדיוק כפי שלידה כרוכה בכאבים, כך גם המחזור החודשי מלווה בכאבים בעצימות משתנה אצל כל אשה. כך נהוג היה לחשוב בעבר. עם התקדמות הרפואה ובכלל זה הרפואה המשלימה, ניתן היום לומר בוודאות שכאבי מחזור ממש לא צריכים להיות חלק משגרת חיה של אשה בכל גיל. מה הם בעצם כאבי המחזור, מדוע הם מתרחשים וכיצד ניתן להפוך אותם לנחלת העבר? צוות המומחים של מרפאת הנשים במרכז הרפואי שמיר (אסף הרופא) עם כל השאלות והתשובות.

מה הם כאבי המחזור? אחת לחודש רירית הרחם נושרת ומשחררת חומרים (פרוסטגלנדינים) שגורמים להתכווצויות של הרחם כתוצאה מכך עליית הלחץ דוחק את הרירית כנגד צוואר הרחם הסגור. כאשר הלחץ מתוך הרח עולה מספיק הרירית הנושרת עוברת את הצוואר ואז ישנה הפרשה דמית מהגוף. ככל שרירית הרחם עבה יותר, כך ההפרשה גדולה יותר.

מדוע כאבי המחזור בנערות חזקים יותר מאצל נשים בוגרות? כאשר צוואר הרחם סגור לגמרי (אצל נשים שטרם ילדו), ההתכווצויות פועלות אל מול התנגדות גדולה יותר ולכן הן חזקות יותר. כיוון שכך, נשים אשר עברו לידה אחת או יותר חוות את כאבי המחזור בעצימות נמוכה יותר.

האם למחזור החודשי יכולות להיות תופעות לוואי נוספות? כן. ישנן נערות ונשים אשר סובלות מבחילות, הקאות, כאבי ראש, חולשה ואף התעלפויות.

האם כאבי המחזור הם מקור לדאגה? ברוב המכריע של המקרים, כאבים אלו מעידים על מערכת רבייה מתפקדה ופורייה. למרות זאת, ישנם מקרים בהם כאבי המחזור הם אחד ממספר תסמינים  של תופעה הנקראת אנדומטריוזיס, דלקת ודימום המתפתחים כתוצאה מהימצאות תאי רירית הרחם מחוץ לרחם. נשים המתמודדות עם התופעה חוות כאבי מחזור עזים, חוסר תיאבון, עצירות, שלשול או דימום רקטלי בימי המחזור, תופעות אלו או אחת מהן מצריכות בירור ובדיקה אצל רופא נשים.

כיצד ניתן להקל על כאבי המחזור? כאן מדובר ב"תוכנית בהתאמה אישית", כלומר לכל נערה או אשה יש את הדרכים המתאימות במיוחד עבורה. חלק מהנשים יחושו הקלה בכאבים במידה ויפרגנו לעצמן כמה ימי מנוחה בתקופת המחזור (בעיקר בימים הראשונים), אמבטיות חמות, עבור אחרות דווקא הגברה של הפעילות הגופנית בימים אלו תסייע בהפגת הכאבים.

אפשרות נוספת להקלה היא באמצעות רפואה משלימה. תרגול יוגה, טיפול רפלקסולוגי או פיזיותרפי, דיקור או מסאג' יכולים להוות פיתרון לכאבים.

דרך נוספת היא באמצעות משככי כאבים קלים, דוגמת אדוויל, נורופן, אדקס ודומיהם. ניתן אף לבקש מרופא הנשים מרשם לגלולות למניעת הריון. כתוצאה מהשימוש בגלולות רירית הרחם הופכת דקה יותר, מה שמפחית את עוצמת ההתכווצויות ויחד איתן את עוצמת הכאבים.

צוות מרפאת הנשים במרכז הרפואי שמיר (אסף הרופא) עומד לרשותך וישמח לתת מענה לכל שאלה בנושא כאבי מחזור ודרכי ההתמודדות איתם. ההדרכה והיעוץ במרפאה מותאמים לכל אחת מהמטופלות באופן אישי, ונעשים באופן מקצועי, על ידי טובי אנשי המקצוע כדי להעניק לך את הטיפול המושלם, וכל זאת תוך מתן יחסי אישי, מכיל ותומך. אנחנו כאן בשבילך!