פעילות גופנית לצעירים הסובלים מיתר לחץ דם

יתר לחץ דם הוא מחלה שאין לה תסמינים ולמרות זאת עלולה להעמיד את הסובל ממנה בסכנה גדולה ביותר. צוות הפיזיותרפיסטים מהמרכז הרפואי שמיר (אסף הרופא) מסביר על חשיבותה הגדולה של הפעילות הגופנית במניעת יתר לחץ דם

תזונה ויתר לחץ דם

לחץ דם גבוה הוא מחלה שאין לה סימפטומים, וזו אחת הסיבות לכך שהיא עלולה להיות קטלנית במיוחד. עודף משקל, היסטוריה משפחתית של מחלות לב וכלי דם, סוכרת וגיל הם גורמי סיכון שעלולים להעלות את הסיכוי להפגע מהמחלה. אחת הדרכים להתמודד עם לחץ דם גבוה היא באמצעות תזונה מתאימה, התורמת להורדת לחץ הדם. צוות המומחים ממרפאת התזונה במרכז הרפואי שמיר (אסף הרופא) מסביר על חשיבות התזונה באיזון לחץ הדם ונותן המלצות מדויקות איך להפוך את התזונה המתאימה לאורח חיים:

הנחיות תזונתיות לדיאטת דלת מלח

לנתרן חשיבות בשמירה על מאזן תקין של נוזלי הגוף. הוא נמצא במזון ומשמש כאחד ממרכיבי מלח הבישול. בנוסף הוא מצוי באופן טבעי במזונות חלבוניים. צריכה מוגברת של נתרן עלולה לגרום לשיבושים בתפקודן של מערכות הגוף השונות. צוות המומחים ממרפאת התזונה במרכז הרפואי שמיר (אסף הרופא) עם המלצות כיצד ניתן להפחית את השימוש בנתרן במזון.