המלצות לאורח חיים בריא
-
עודף משקל
עודף משקל הוא אחד מגורמי הסיכון המרכזיים למגוון מחלות. היתרון הגדול בו הוא שמדובר בעניין שניתן בקלות לשינוי על ידי אימוץ אורח חיים בריא. לחצו כאן וקבלו הנחיות שישפרו את איכות חייכם ויטו את מד השקילה לטובתכם.
-
מחלות לב
מטופלים המתמודדים עם מחלות לב נדרשים להקפיד הקפדה יתרה על תזונה ופעילות גופנית כדי לשמור על איכות החיים. אם אתם מתמודדים עם מחלת לב, לחצו על הקישור וקבלו הנחיות מדויקות שישמרו על הבריאות ויעשו טוב על הלב.
-
מחלות ריאה
נשימה היא פעולה שביום יום לא לא מקדישים לה הרבה מחשבה. מצד שני, כאשר סובלים ממחלות ריאה, כל נשימה הופכת למלחמה. במרכז הרפואי שמיר (אסף הרופא) מוצעים לכם טיפולים מתקדמים לטיפול במחלות ריאה, כדי שתוכלו למלא את הריאות באוויר, לחוות וליהנות מהחיים, כל נשימה מחדש.
-
סוכרת
איזון ברמת הסוכר בדם ניתן להשגה בין היתר על ידי תזונה נכונה, שילוב של פעילות גופנית בשגרת היום יום או ירידה במשקל. כל אלו יכולים לסייע בהשגת שליטה בהתקדמות מחלת הסוכרת. איך עושים את זה? לחצו וקבלו הנחיות מדויקות.
-
אוסטאופורוזיס
בתפיסה הרווחת, אוסטואופורוזיס היא מחלה שפוגעת בנשים בגיל המעבר. האמת היא שונה לגמרי. מתברר שמי שסובלים מאוסטואופורוזיס יכולים לשפר את איכות חייהם באופן משמעותי מאוד, אם מקפידים על כמה כללים. לחצו כאן וקבלו את ההנחיות מצוות המומחים של המרכז הרפואי שמיר (אסף הרופא).
-
יתר לחץ דם
ניתן לשמור על איכות חיים נפלאה גם אם אתם סובלים מלחץ דם גבוה. איך עושים את זה? צוות המומחים מהמרכז הרפואי שמיר (אסף הרופא) עם הנחיות מדויקות שיסייעו לשמירה על לחץ דם תקין.
-
חוזרים לכושר אחרי הקורונה
שנת הקורונה כפתה עלינו להסתגר בבתים ועבור רבים המשמעות היתה הפסקה של פעילות גופנית שהיו רגילים לעשות באופן קבוע. עכשיו, כשנדמה שהכל חוזר לשגרה, חשוב להקפיד על כמה כללים שיאפשרו חזרה בריאה לפעילות גופנית.