גמילה מהנקה

​סיבות שונות לגמילה

​גמילה טבעית 
תהליך המכוון על ידי הפעוט, אשר יינק על פי בקשתו.
הפעוט יפחית את תדירות ההנקה בהדרגה, עד שיחדל מלבקש לינוק.
תהליך זה מסתיים לרוב בין גיל 1.5- 4 שנים.
תהליך זה הוא ההליך המועדף בדרך כלל מבחינה פיזית ורגשית לפעוט.

גמילה מתוכננת 
תהליך שבו ההורים מחליטים לגמול את התינוק או את הפעוט.
במקרה זה מומלץ להפחית בהדרגה את מספר ההנקות. מומלץ להפחית הנקה אחת כל כמה ימים (או שבועות).
נוסף על כך, אפשר להסיח את דעתו של התינוק או פעוט על ידי מתן מזון חלופי, שינוי סדר היום שאליו היה רגיל או הצעת פעילות חלופית חווייתית בזמנים שבהם היה רגיל לינוק.
סיוע בן הזוג ותמיכת המשפחה משמעותיים מאוד בתקופה זו.

גמילה פתאומית
ככלל, גמילה פתאומית אינה מומלצת מאחר שהיא עלולה לגרום לחסימת צינוריות החלב, לדלקת בשד ולמורסות.
כאשר נכפית עלייך גמילה פתאומית מסיבות שאינן תלויות בך (בדרך כלל בריאותיות), מומלץ לטפל בגודש, על ידי הנחת קומפרסים קרים על השדיים והוצאת חלב מהשדיים באמצעות משאבה או סחיטה ידנית, עד הקלה בתחושה (ולא עד כדי ריקון השד).
גמילה פתאומית יכולה לגרום לתחושת עצבות ודכדוך בדומה לדכדוך שלאחר הלידה, עקב השינויים ההורמונאליים הפתאומיים. לא מומלץ ללבוש חזייה לוחצת. אלא במידה מתאימה שתיתן תמיכה הולמת.

תפיסות מוטעות הגורמות להחלטה על גמילה

קיימות תפיסות מוטעות רבות בקרב הציבור הגורמות להחלטה על גמילה בעיתוי מוקדם מדי:

• תינוק המרבה לבכות.
• תינוק נושך.
• האכלות ליליות.
• בקיעת שיניים.
• חזרת האם לעבודה.
• לחץ סביבתי = משפחתי חברתי או תרבותי.

כל הסיבות האלו אינן מצריכות הפסקת הנקה. הדרכה תומכת ומתן כלים להתמודדות עם מצבים אלו (שחלקם נורמאליים לחלוטין) יאפשרו המשך הנקה של התינוק או הפעוט.

​האם שדיי יחזרו לצורתם המקורית?

​בסיום ההנקה יתכנו שינויים זמניים במבנה ובמראה של השדיים:
הם יהיו רכים יותר למגע, קטנים יותר ודקים יותר.
השדיים יחזרו לגודלם ולמוצקותם הרגילה בהדרגה, לאחר כל וסת, תוך כמה חודשים או שנים.
תיתכן הפרשה של חלב שטעמו מלוח בעיקר בזמן גירוי, כמה חודשים או עד שנה אחרי תום תהליך הגמילה. ייתכן ויהיה צורך להפחית קלוריות שהוספת לתפריט בזמן שהנקת.

מתוך שירותי בריאות הציבור, משרד הבריאות, www.health.gov.il.