כשהחלב זורם...

​ביום השלישי לאחר הלידה רוב הנשים חוזרות לביתן וזה גם יום שבו בדרך כלל "מגיע חלב". את תרגישי תחושת מלאות בשדיים (תחושה תקינה ונורמאלית), אך ללא ניהול נכון של ההנקה היא עלולה להפוך לגודש ומשם אפילו למצב דלקתי. 
כדי למנוע סיבוכים מיותרים תניקי ותני לתינוקך לרוקן את השד. במקביל ניתן לעשות עיסויים בשד ולמנוע היווצרות גושים.
במידה והתינוק שבע והשדיים עדיין מלאים ניתן לרוקן על-ידי סחיטה או שאיבה עד להקלה. רצוי מאוד לשלב את העיסוי עם הנחת קומפרסים קרים ותכופים על השד למשך 20 דקות.